通济街道八段锦进社区解锁健康生活新方式

为传承中华传统养生文化，倡导科学健康生活方式，丰富辖区居民精神文化生活，近日，即墨区通济街道润发家园、江南六期社区相继开展八段锦公益健身活动，让居民在家门口乐享养生功法，舒缓身心的同时拉近邻里距离。

润发家园社区开展 “舒展身心・乐享八段锦” 主题活动，特邀健身气功协会老师授课，吸引中老年锻炼爱好者、久坐肩颈不适的上班族及年轻居民踊跃参与。授课老师以扎实功底规范示范八段锦全套招式，从 “两手托天理三焦” 到 “背后七颠百病消”，逐一细致讲解要领。八段锦柔和连贯、简单易学的特点，让居民在练习中放松身心、舒缓压力，大家纷纷表示，活动既能活动筋骨、改善睡眠，又能丰富休闲生活，十分有意义。

3 月 17 日，江南六期社区在小区广场开设八段锦公益课堂，在街道老体协指导下，授课老师从基础站姿、呼吸方法讲起，逐式拆解八段锦动作细节，手把手指导居民矫正姿势偏差，耐心解答疑问，叮嘱大家注重呼吸与动作配合，做到意、气、形合一。悠扬古韵中，居民们紧跟节奏认真学习，沉浸式感受传统养生功法的魅力。

通济街道“八段锦进社区”系列活动，不仅为居民送上健康养生“良方”，让大家掌握了便捷的健身方法，更搭建起邻里互动交流的平台，有效融洽了邻里关系，让社区充满温情。下一步，街道将持续聚焦居民健康需求，依托各社区常态化开展形式多样的文体活动，把健康关怀送到居民身边，全力打造有文化、有温度、有活力的幸福社区。