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职场妈咪育儿法则:高效陪伴

发布:2018/1/10 8:26:25  来源:互联网  浏览次  编辑:佚名

  工作在左,孩子在右,下班回到家后如何高质量地陪伴孩子,是很多职场妈妈的困惑。有时候明明花了一晚上的时间陪伴孩子,临睡前回想,却感觉一晚上什么都没有做——


  陪孩子看了一会儿动画片,聊了一会儿天,中间孩子还因为一些鸡毛蒜皮的事哭闹了一场……至于聊的是什么,为什么哭闹……好像都不太记得了。结果孩子在哭闹中睡着了,妈妈也被折腾得精疲力尽了。那也就洗洗睡吧,明天还要上班呢……


  呵呵,不要告诉我你一直都是这样陪娃的。你以为你在陪伴孩子?其实你只是陪着她而已!


  这样的陪伴会耗掉我们大部分的时间,但和孩子的互动却很少,最后孩子和大人都感到精疲力尽,想想也太不划算了!


  对职场妈妈来说,下班时间是陪伴孩子、了解孩子、和孩子建立亲密关系的重要时间段。且在这短短的一晚上,我们除了陪伴孩子,还需要分配出家务时间、个人时间。这样算下来,我们大约只有1小时的时间是可以陪伴孩子的。


  那么如果高效利用这一小时来陪伴孩子呢?


  一、除了和孩子在一起,不做任何别的事情。


  陪同≠陪伴,陪娃的时候,不是只是坐在她旁边。她让你和她一起搭积木的时候,你在听电话,她让你和她一起读书的时候,你在看电视。这种毫无互动和交流的陪同,谈何陪伴?


  陪同即:人在;心可在,可不在。


  陪伴即:人在;心也在。


  这个时间里,你完全是属于孩子的,不能忙家务、不能打电话、不能走神、更加不能刷朋友圈,总之,除了和孩子在一起,不做任何别的事情。


  二、放下自己的“家长包袱”。


  这里说的是“姿态”问题。


  陪伴孩子之前,请按下你的“restart键”,放下姿态,放下自己的“家长包袱”,这时候你是孩子的玩伴、朋友。别带着你“成熟的价值观”和“高智商”来陪伴孩子。也许你只需要5分钟就能将积木搭好,而孩子却要花半个小时,但请将自己调到和孩子相同的频道,享受陪伴她的过程,让孩子成为游戏的主导。


  三、选择不同的陪伴主题。


  陪伴孩子的时候,可以灵活选择陪伴的主题。有了陪伴的主题后,你在临睡前就不会有“今晚陪孩子好像什么都没做”的感受了。


  做手工、画画、过家家、堆积木等都可以成为你们的主题。这一点可以根据孩子的兴趣和意愿来选择,只要孩子喜欢就好,无需规定得太死,按照计划表进行。但是注意和孩子约定好,无论选择了做什么,都要有始有终,培养孩子的专注力。


  四、有固定的陪伴主题。


  除了以上提到的不同主题的陪伴,也可以和孩子商量约定固定的陪伴主题。在我家,固定的陪伴主题就是阅读,这个环节并不和其她灵活的主题安排在同一个时间段,而是在孩子睡觉前。


  孩子睡觉前是阅读的最好时间段,这时候一天已经临近尾声,孩子、大人都已经洗漱完毕,再也没有别的事情可以干扰到我们了。好吧,那就开始愉快的睡前阅读。


  坚持了两年多,现在睡前阅读已经变成了孩子的“睡前仪式”。当她感到有点困乏,便会抱着一般书来找我,说:“妈妈给我讲故事,等下我就要睡着了!”这样既能实现陪娃,还能培养孩子的阅读习惯。


  五、共享私人时光。


  当孩子有了自己的兴趣和爱好时,可以尝试和孩子共享私人时光。


  例如一起看书,你看你的,她看她的,看到精彩的地方,大家相互交流一下;一起做瑜伽,你做你的,孩子在旁边模仿;一起画画,你画你的,她画她的,最后大家说说自己对对方的作品的理解。


  也许你会觉得这种陪伴方式是“理想状态”,但如果孩子对妈妈有足够的安全感,从小开始,她的陪伴需求都是得到满足的,那么这种陪伴的方式并非“乌托邦”。每天都余出一定的时间,用心陪伴孩子,时间久了,你会发现孩子并不会那么黏人,并且你们之间会产生微妙的共鸣。


  对孩子而言,世界上最遥远的距离莫过于你坐在他身旁,你却在玩手机。所有不把心思放在孩子身上的陪伴都是“耍流氓”。“假装在陪伴”可能会比缺席带来的问题更严重,因为你的行为在告诉孩子,你并没有那么重要。


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