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想去高原旅游?这份高原旅游注意事项你必须看!
qdjimo.com  发布:2017/8/12 14:28:47  来自:转载  浏览:

有很多朋友想到高原看天高地阔的风景,但是在去之前,你一定要看看这份高原旅游须知!!

高原气候和平原不同,气候以温带大陆性气候为主,日照强度与昼夜温差较大,大气含氧只及平地七成左右,初上高原,首先遇到的是令人难以忍受的高原反应:头昏、恶心、食欲減退、呕吐、疲乏、腹胀和胸闷,严重时可因脑水肿而引起昏迷,这都是高原旅遊综合症。

原旅遊的有关知识是必不可少的。那么怎样在旅行生活中减轻高原反应,以及如何防止高原病的出现呢?

一、有心、肺、脑和血液系统疾病患者,不宜进入高原。平時身体素质好,进入高原后一般高原反映现象相对较轻,但进入高原前最好少吸烟、少喝酒,防止上呼吸道感染,防止剧烈运动、过度劳累及过度激动,带上必须的应急药品。

二、要有良好的心理素质,保持乐观情绪。否则过分担心,思想焦虑,睡眠欠佳,反而会加大了脑组织耗氧量,导致高原反应或高原反应加重。

(编辑:佚名)
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