起名麻烦的个人空间

口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的交际生活。那么我们该如何去除口臭呢?
1、口气重这种情况多数是由于胃火引起的，油炸的，上火的，辛辣的，冰凉的尽量少吃，少上网。不能熬夜。也可以饮用金福眉三清茶，既能够补充身体所需的水分，湿润口腔，避免细菌的滋生，又能够很好的去除因胃火引起的口臭问题。
2、还要注意改善自己的口腔卫生。一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙。
3、同时也应注意牙刷的选择和刷牙的方法：牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。
4、在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。
5、倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治疗上述疾病外，还可结合使用一些芳香型漱口液，对减轻口臭也有一定作用。
除了以上这些去除口臭的方法，在平日生活中我们还应该要注意避免吃一些辛辣刺激性的食物，早晚记得刷牙，不要抽烟饮酒，这样才能够很好的预防口臭的发生。