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祛湿健脾茶,去除一身湿气精神好!2017/10/1 15:31:18

秋季也有很多雨天,人们会出现没有食欲、四肢沉重等湿气重的现象,湿气重会影响我们的身体健康,那么我们应该如何去除体内的湿气呢?有什么简单方便的方法吗?其实祛湿很简单的,在我们生活中饮一些茶就能达到祛湿健脾的效果,今天小编就为大家介绍几款祛湿健脾的茶,让你喝掉小湿气!
1、清热去湿茶
银花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山栀子15克 ,绵茵陈15克,扁豆30克,枳壳15克,山楂15克,藿香10克,蒲公英15克。适合用于肠胃湿热证:疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹胀或痛,口臭,口腔溃疡,牙肉肿痛,或有湿疹,皮肤瘙痒,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。
2、红豆薏仁茶
红豆薏仁各100g,洗净放入锅中用水浸泡12个小时,再用大火烧开,中火煮,直到红豆开花即可。红豆、薏米都是排毒圣品,有利水消肿、解毒排脓、健脾去湿等功效。如果您觉得制作起来不方便的话,可以购买饮用金福眉红豆薏仁茶,既冲泡方便易携带,又能很好的祛湿健脾。
3、薏仁茶
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻,如大便时溏时泻,稍进油腻之食加重,甚则完谷不化,伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。
4、荷叶凉茶

将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。
5、香兰凉茶

藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。 功效解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。
以上就是小编为您介绍的秋季祛湿健脾茶的全部内容,通过以上的内容,想必大家应该都知道如何饮茶来达到祛湿健脾的目的了吧,小编也在此祝愿大家都能有一个健康好身体。
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